我在哪裡可以找到成分的解鎖條件列表？

我被困在我的遊戲中，我的成分似乎不足以贏得任何比賽（即第一次 maki 挑戰和 4 星比賽）。我的壽司廚師大多是 8-9 級，我沒有其他要研究的東西。我有我目前能得到的所有成分/公關等。無論我怎麼嘗試，如果沒有更好的食材，我都無法在比賽中獲得第一名。我在哪裡可以找到解鎖它們所需的條件？

我在這裡找到了一個列表（在“食物”選項卡下）：

引用自：https://gaming.stackexchange.com/questions/117496